ÖvrigtTränings-tråden

Hade kört nån form utav drag/rodd också.
Varför kronlyft och inte mark?
Ursprungligen postat av illern
Varför kronlyft och inte mark?
Utöka citat
Gammal vana plus att för min längd funkar kronlyft bättre...
Ursprungligen postat av tumme
Hade kört nån form utav drag/rodd också.
Utöka citat
+1, skivstångsrodd eller t-bar row typ
Ursprungligen postat av Gurkvatten
+1, skivstångsrodd eller t-bar row typ
Utöka citat
Skivstångsrodd blir för mycket kast och fusk för mig...

T-bar row skulle ju funka!
Ursprungligen postat av jlm
40 kg är väl inte dåligt?  vad väger du?
Utöka citat
det är ok. men sen orkade jag inte alls lika mycket

har ev haft för få vilodagar också, känner mig starkare när det gått 3-4 dagar mellan passen
kör vad jag tror är rack pulls ist för mark eftersom jag aldrig fick till tekniken där. mycket lättare att utföra och roligare på d
Samma här. Jag har dvärgarmar (tror jag?) så är riktigt svårt att få till botten i mark. Men bänken går bra iaf :p
(Väger 82-85 men har obefintlig benstomme)
Har veka knän, kör utfall för att stärka upp runt knäleden. 
Utfall är en skitövning.
ska testa calisthenics över vintern (hoppas den blir mild), har inte riktigt tid för gym
Kör! Det är väldigt behagliga övningar
84.5kg

när blir man icke-fet egentligen?
Beror ju på längden

När jag kollar bilder från när jag vägde 84.5 så såg jag tunn ut! (186-ish cm)
Kolla din kroppsfettprocent istället!
176cm manlet så säkert några kilo till då
Skulle säga 70 kg då!
Beror på hur skinnyfat du är också
min 15-åriga lillebror bänkar 100kg nu :/
Är han biff?
han är ett genetiskt freak allvarligt talat. stark som en oxe och typ bodybuilderkropp, vid 15 år och han tränar inte ens så mycket. vår farsa är likadan
Ursprungligen postat av multifaros
min 15-åriga lillebror bänkar 100kg nu :/
Utöka citat
Du menar nog 100 lbs tbh
Ursprungligen postat av Jackie
Du menar nog 100 lbs tbh
Utöka citat
nah dude sett video och allt!
själv har jag inte ens kommit förbi 70 kg

en harkranks genetik



bara kört dips, chins, olika former av hopp, kettlebellövningar och hiit och lågintensiv kardio de senaste tio
veckorna

170 cm
63 kg
bf: ? 8-9?
Senast redigerad av jlm den 30 oktober 2017 21:03.
fråga: vad har ni i vilopuls? 

jag rör mig på jobb och fritid och har 44-46

helt ok för en knarkare ;)
Senast redigerad av jlm den 30 oktober 2017 19:24.
63-70
Längd? Bf?
188 cm, alldeles för mkt

Har bemästrat dips nu iaf
Dips är min favoritövning. Kör 3x8-12 med 30-35 kgs extravikt
Default avatar

« Tillbaka till Off-topic